《变形计 成长之路》是生活互换类节目《变形计》的精简版，包含更多正片外的精彩花絮内容。在本季节目中，三位城市少年和一位农村主人公，一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云。。“我只能用生命为你们赎罪了，妻子、女儿、儿子，对不起！我很后悔，我恨不得把自己千刀万剐。。。”。
